50 manieren om jezelf te troosten zonder eten

50 manieren om jezelf te troosten zonder eten
(Susan Albers)

Troost zoeken in eten, al is het maar om je minder verdrietig of minder eenzaam te voelen, veel mensen hebben ermee te kampen.

Maar dit troost-eten is vaak een tijdelijk lapmiddeltje. Je voelt je een kort moment beter maar nadien voel je je weer schuldig en vaak nog slechter door voordien. De manier om los te raken van emo-eten is op voorhand bewust alternatieven zoeken. Wat kan ik anders doen dan eten op een verdrietig moment? In dit boekje vind je 50 mogelijke alternatieven, voor elk wat wils. Een luchtig, soms grappig maar vooral praktisch boekje.

Laat een reactie achter

Recepten

  • Vispapilot met feta en tomaat Vispapilot met feta en tomaat
    Benodigdheden (1 persoon): 150g vis, 30g feta, 2 vellen bakpapier, 10 kerstomaatjes, een 5tal zwarte ontpitte olijven, 1 rode ui, paprikapoeder, 1 eetlepel groentenbouillon Neem...
    Lees verder

Boekrecensies

Nieuws

  • Wil jij je ook terug op en top voelen én jouw stabiel gewicht bereiken? Schrijf je dan nu hier GRATIS in voor een inspirerende presentatie boordevol tips, praktijkvoorbeelden en zelf-aan-de-slag oefeningen.
    Lees verder

Adres

Trees Peersman
Lange Beulestraat 46
9250 Waasmunster
0476/27 99 89
trees@treespeersman.be